Το συκώτι είναι το μεγαλύτερο όργανο στο ανθρώπινο σώμα. Ο ρόλος του είναι να απομακρύνει τα απόβλητα και να ρυθμίζει την κυκλοφορία των ορμονών. Όταν αυτή η λειτουργία είναι διαταραγμένη, υπάρχει πρόγραμμα για τον καθαρισμό της με αποτοξίνωση του ήπατος. Ωστόσο, αυτή η μέθοδος δεν είναι πολύ αποτελεσματική. Επιπλέον, δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να υποδηλώνουν ότι τα προγράμματα αποτοξίνωσης ή τα συμπληρώματα μπορούν να επιδιορθώσουν τη βλάβη του ήπατος. Στην πραγματικότητα, αυτό το είδος αποτοξίνωσης του ήπατος μπορεί να είναι επιβλαβές για τα όργανά σας.
Είναι ασφαλές να κάνετε αποτοξίνωση του ήπατος;
Ακριβώς όπως οι περισσότερες άλλες αποτοξίνωση, η αποτοξίνωση του ήπατος απαιτεί από εσάς να περάσετε από πολλά συγκεκριμένα βήματα, όπως:
- Λήψη συμπληρωμάτων για να απαλλαγείτε από τις τοξίνες
- Κατανάλωση τροφών που κάνουν καλό στο συκώτι
- Αποφύγετε ορισμένα είδη τροφίμων
- Ζήστε νηστικά καταναλώνοντας μόνο χυμό
Στην πραγματικότητα, αυτό το είδος ηπατικής αποτοξίνωσης μπορεί πραγματικά να είναι επιβλαβές για το συκώτι. Δεν είναι σίγουρο τι και πόσες δόσεις φυτικών συμπληρωμάτων καταναλώνονται. Θα μπορούσε να είναι, η μακροπρόθεσμη κατανάλωσή του στην πραγματικότητα διαταράσσει τη φυσιολογική λειτουργία του ήπατος για το φιλτράρισμα των τοξινών. Όχι λιγότερο σημαντικό, στην πραγματικότητα το συκώτι είναι ένα όργανο που μπορεί να καθαριστεί. Ακόμη και όταν βρίσκεστε σε ανθυγιεινή κατάσταση, χρειάζεται ιατρική παρέμβαση συνοδευόμενη από αλλαγές στον τρόπο ζωής. Όχι με τυχαία αποτοξίνωση. [[Σχετικό άρθρο]]
Ο κίνδυνος να κάνετε αποτοξίνωση του ήπατος
Ακολουθούν ορισμένοι κίνδυνοι για την υγεία από την αποτοξίνωση του ήπατος:
1. Μη ισορροπημένη διατροφή
Γενικά, μια αποτοξίνωση του ήπατος απαιτεί από ένα άτομο να καταναλώνει και να αποφεύγει ορισμένα είδη τροφών/ποτών. Αυτό σημαίνει ότι οι διατροφικές ανάγκες δεν καλύπτονται. Μακροπρόθεσμα, είναι πολύ πιθανό αυτό να προκαλέσει υποσιτισμό. Αυτός ο κίνδυνος είναι πολύ μεγαλύτερος για τα παιδιά, τις έγκυες γυναίκες και τα άτομα με διαβήτη ή άλλες ιατρικές παθήσεις.
2. Κύσμα
Το κλύσμα είναι μια διαδικασία εισαγωγής υγρού στα έντερα μέσω του πρωκτού. Εάν γίνει απρόσεκτα, τα κλύσματα μπορεί να είναι απειλητικά για τη ζωή. Επιπλέον, το ξέπλυμα του ορθού και των εντέρων μπορεί να επηρεάσει τη φυσική ικανότητα του σώματος να απορροφά θρεπτικά συστατικά και υγρά. Ως αποτέλεσμα, θα υπάρξει ανισορροπία ηλεκτρολυτών.
3. Δεν υποκαθιστά την ιατρική θεραπεία
Εξίσου σημαντικό, υπογραμμίστε ότι η μέθοδος αποτοξίνωσης του ήπατος δεν υποκαθιστά καμία ιατρική θεραπεία. Αλλά όταν αυτά τα δύο πράγματα αντιστραφούν, σοβαρά ιατρικά προβλήματα μπορεί στην πραγματικότητα να μην αντιμετωπιστούν.
4. Δεν είναι ο τρόπος για να χάσετε βάρος
Υπάρχει επίσης μια δημοφιλής πεποίθηση ότι η αποτοξίνωση του ήπατος μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. Κυρίως, αφού κάποιος καταναλώσει πολλές ανθυγιεινές τροφές ή αλκοολούχα ποτά. Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχουν επιστημονικά δεδομένα που να υποστηρίζουν αυτή τη θεωρία. Στην πραγματικότητα, η λήψη ορισμένων συμπληρωμάτων που ισχυρίζονται ότι καθαρίζουν το συκώτι και χάνουν βάρος είναι πολύ πιθανό να θέσουν το συκώτι σε κίνδυνο.
Πώς να διατηρήσετε με ασφάλεια την υγεία του ήπατος
Τα καλά νέα, υπάρχουν διάφοροι τρόποι που μπορούν να γίνουν για να αποφευχθεί η ηπατική βλάβη ή άλλες ηπατικές ασθένειες. Κάποιοι από αυτούς είναι:
Εάν δεν μπορείτε να σταματήσετε εντελώς, τουλάχιστον μην πίνετε πολύ αλκοόλ. Ο γενικός κανόνας είναι ότι οι άνδρες δεν πίνουν περισσότερα από 3 ποτά την ημέρα, ενώ οι γυναίκες 2 ποτά. Αλλά φυσικά αυτό μπορεί να διαφέρει ανάλογα με πολλούς παράγοντες όπως η ηλικία, η ιατρική κατάσταση, το είδος του αλκοολούχου ποτού που καταναλώνεται.
Διατηρήστε το ιδανικό σωματικό βάρος
Διατηρήστε όσο το δυνατόν περισσότερο τον δείκτη μάζας σώματος σας στο φυσιολογικό εύρος (18-25) προσαρμόζοντας τη διατροφή σας και ασκώντας πολύ. Αυτή η μέθοδος μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της εμφάνισης μη αλκοολικής λιπώδους ηπατικής νόσου.
Αποφύγετε τα περιττά φάρμακα
Ποτέ μην παίρνετε φάρμακα πέρα από τη συνιστώμενη δόση, ειδικά είδη φαρμάκων όπως η ακεταμινοφαίνη. Η κακή χρήση αυτού του ιατρικού φαρμάκου μπορεί να βλάψει το συκώτι, ειδικά εάν αναμιχθεί με την κατανάλωση αλκοόλ.
Πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν ηπατική νόσο είναι οι ελεύθερες σεξουαλικές πρακτικές στην έκθεση σε φυτοφάρμακα ή άλλες επιβλαβείς χημικές ουσίες. Επομένως, εφαρμόστε μέτρα για να το αποτρέψετε, όπως η χρήση αντισύλληψης κατά τη σεξουαλική επαφή ή η διασφάλιση ότι το περιβάλλον περιβάλλον διαθέτει επαρκή αερισμό. [[Σχετικό άρθρο]]
Σημειώσεις από το SehatQ
Είναι σημαντικό να καταλάβουμε πολύ καλά ότι η αποτοξίνωση του ήπατος δεν είναι η λύση όταν κάποιος θέλει να απαλλαγεί από τις τοξίνες από το σώμα. Ακόμη και οι ισχυρισμοί ότι αυτή η μέθοδος μπορεί να είναι υγιής είναι αβάσιμοι. Αντίθετα, απειλείται η υγεία του ήπατος. Έτσι, βασικά αυτό που πρέπει να κάνετε είναι να διατηρήσετε τον τρόπο ζωής σας υπό έλεγχο. Φροντίστε το συκώτι να διατηρήσει τη λειτουργία του και να αποφύγει τις ασθένειες. Επικίνδυνες συμπεριφορές που πρέπει να αποφεύγονται είναι η κατανάλωση παράνομων ναρκωτικών, η κοινή χρήση προσωπικού εξοπλισμού όπως οδοντόβουρτσες και το ελεύθερο σεξ. Όταν υπάρχουν ισχυρισμοί ότι ορισμένα συμπληρώματα μπορούν να καθαρίσουν το συκώτι, μην τα καταπίνετε ωμά. Ίσως η μακροχρόνια έκθεση να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα. Για περαιτέρω συζήτηση σχετικά με την υγεία του ήπατος και τις μεθόδους αποτοξίνωσης του ήπατος,
ρωτήστε απευθείας τον γιατρό στην εφαρμογή οικογενειακής υγείας SehatQ. Λήψη τώρα στο
App Store και Google Play.
