Τα φυτά δημιουργούνται με διάφορα οφέλη και περιεχόμενα. Πολλοί τύποι φυτών στη γη εκπέμπουν ένα χαρακτηριστικό άρωμα, έτσι συχνά μεταποιούνται σε αιθέρια έλαια. Η ομάδα των αρωματικών ενώσεων στα φυτά είναι γνωστή ως τερπένια. Υπάρχουν διάφοροι τύποι τερπενίων στα φυτά με μοναδικά οφέλη και αρώματα. Μάθετε περισσότερα για τα τερπένια και τους τύπους τους.
Μάθετε τι είναι το τερπένιο
Τα τερπένια είναι μια ομάδα αρωματικών ενώσεων που περιέχονται σε διάφορους τύπους φυτών. Τα τερπένια συνδέονται συχνότερα με το φυτό κάνναβης - επειδή περιέχουν υψηλά επίπεδα τερπενίων. Ωστόσο, τα τερπένια στην πραγματικότητα περιέχονται επίσης σε διάφορα άλλα φυτά. Τα τερπένια ως αρωματικές ενώσεις δίνουν μια χαρακτηριστική οσμή σε πολλά φυτά που είναι η πηγή, όπως η μαριχουάνα, το πεύκο, η λεβάντα, το δεντρολίβανο, η φλούδα πορτοκαλιού. Το άρωμα προστατεύει τα φυτά από καταστροφικά ζώα ή μικρόβια. Οι αρωματικές ιδιότητες των τερπενίων τα καθιστούν τη βάση πολλών φυτικών αιθέριων ελαίων. Το χαρακτηριστικό άρωμα κάθε τερπενίου χρησιμοποιείται επίσης στην εναλλακτική ιατρική, ειδικά στην αρωματοθεραπεία. Η εισπνοή τερπενίων πιστεύεται ότι βοηθά στην επισκευή
διάθεση και ανακουφίζει από το άγχος. Εκτός από αρωματική ένωση, τα τερπένια προσφέρουν επίσης μια ποικιλία από άλλα πιθανά οφέλη για την υγεία. Πολλοί τύποι τερπενίων είναι βιοδραστικές ενώσεις ή ενώσεις που μπορούν να επηρεάσουν οποιοδήποτε μέρος του σώματος.
Διάσημα είδη τερπενίων
Υπάρχουν διάφοροι τύποι τερπενίων που περιέχονται σε διάφορα φυτά. Μερικοί από τους πιο γνωστούς τύπους είναι:
1. Λιμονένιο
Το λιμονένιο είναι ένα είδος τερπενίου που είναι αρκετά ευρέως γνωστό για το χαρακτηριστικό του άρωμα. Από το όνομα και μόνο, μπορείτε να μαντέψετε ότι το λιμονένιο δίνει στα εσπεριδοειδή μια χαρακτηριστική μυρωδιά όπως τα λεμόνια και τα πορτοκάλια. Το λιμονένιο αναφέρεται ότι είναι ευεργετικό επειδή έχει ορισμένα αποτελέσματα, όπως αντιφλεγμονώδη, αντιοξειδωτικά, αντιικά, αντιδιαβητικά και αντικαρκινικά. Το Limonene διατίθεται σε μορφή συμπληρώματος, το οποίο μπορείτε να συζητήσετε με το γιατρό σας σχετικά με τη χρήση του.
2. Pinene
Το πινένιο είναι επίσης μια ένωση τερπενίου που υπάρχει σε αφθονία στη φύση. Το Pinene παρέχει ένα φρέσκο, διακριτικό άρωμα σε μια ποικιλία βοτάνων, όπως το πεύκο, το δεντρολίβανο και ο βασιλικός. Λέγεται ότι το πινένιο δρα ως βρογχοδιασταλτικό το οποίο βοηθά στην κυκλοφορία περισσότερου αέρα στους πνεύμονες. Το Pinene έχει επίσης τη δυνατότητα να καταπολεμήσει τη φλεγμονή και διάφορους τύπους μικροβίων που προκαλούν ασθένειες όταν εισπνέεται.
3. Linalool
Το Linalool είναι ένα τερπένιο που βρίσκεται κυρίως στα άνθη της λεβάντας. Το πολύ χαρακτηριστικό άρωμά του κάνει τη λιναλοόλη πολύ δημοφιλή στην αρωματοθεραπεία, επειδή προσφέρει ένα ηρεμιστικό αποτέλεσμα. Η λιναλοόλη αναφέρεται ότι έχει μια σειρά θετικών επιδράσεων στον οργανισμό, όπως:
- Αντιφλεγμονώδες
- Αντιμικροβιακό
- Νευροπροστατευτικό
- Αντικαταθλιπτικά
- Κατά του καρκίνου
- Κατά του άγχους
Αν και ενδιαφέρουσα και υποβλητική, χρειάζεται σίγουρα περαιτέρω έρευνα για να εξεταστούν τα οφέλη της λιναλοόλης παραπάνω.
4. Μυρσένη
Το μυρσένιο είναι ένα τερπένιο που βρίσκεται συνήθως στο λεμονόχορτο, στο θυμάρι, ακόμη και στα άνθη του φυτού κάνναβης. Το Myrcene έχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση και έτσι μπορεί να προστατεύσει τα κύτταρα από την οξειδωτική βλάβη. Μια μελέτη σε ζώα ανέφερε ότι το μυρσένιο έχει προστατευτική επίδραση στον καρδιακό ιστό. Εκτός από την αντιοξειδωτική δράση, το μυρσένιο αναφέρεται επίσης ότι έχει αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα και είναι δυνητικά αποτελεσματικό στη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας.
5. Βήτα-καρυοφυλλένιο
Βήτα-καρυοφυλλένιο είναι ένα τερπένιο που μπορεί να βρεθεί σε πολλά βότανα και λαχανικά, όπως το γαρύφαλλο και το μαύρο πιπέρι. Παρόμοια με άλλα τερπένια,
βήτα-καρυοφυλλένιο Έχει επίσης αντιφλεγμονώδη δράση που έχει τη δυνατότητα να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου. Μια μελέτη σε ζώα του 2014 ανέφερε ότι
βήτα-καρυοφυλλένιο μπορεί να μειώσει τον πόνο από τη φλεγμονή και τα νευρικά προβλήματα. Η αναλγητική και αντιφλεγμονώδης δράση του
βήτα-καρυοφυλλένιο δυνητικά χρήσιμο στη διαχείριση του μακροχρόνιου χρόνιου πόνου.
6. Humulene
Το Humulene είναι το κύριο τερπένιο του λυκίσκου, ένα φυτό που χρησιμοποιείται συχνά για να αρωματίσει την μπύρα. Άλλα φυτά, όπως το γαρύφαλλο και το τζίντζερ, περιέχουν επίσης humulene. Το Humulene λέγεται ότι έχει προστατευτική δράση στα κύτταρα και έχει τη δυνατότητα να προστατεύει από τον καρκίνο. Το Humelene βοηθά επίσης στη μείωση της φλεγμονής λόγω αλλεργικών αντιδράσεων στην αναπνευστική οδό και έχει τη δυνατότητα να είναι ένας παράγοντας θεραπείας για το άσθμα. [[Σχετικό άρθρο]]
Σημειώσεις από το SehatQ
Τα τερπένια είναι μια ομάδα αρωματικών ενώσεων που δίνουν ένα χαρακτηριστικό άρωμα σε διάφορα είδη φυτών. Ορισμένα τερπένια προσφέρουν επίσης μια ποικιλία από οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της αντιοξειδωτικής, αντιμικροβιακής και αντιφλεγμονώδους δράσης. Εάν εξακολουθείτε να έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα τερπένια, μπορείτε
ρωτήστε τον γιατρό στην εφαρμογή οικογενειακής υγείας SehatQ. Η εφαρμογή SehatQ είναι διαθέσιμη δωρεάν στη διεύθυνση
Appstore και Playstore που παρέχει αξιόπιστες πληροφορίες για την υγιεινή ζωή.
