Πολλοί άνθρωποι φτερνίζονται πολύ το πρωί και μπορεί να είστε ένας από αυτούς. Μοναδικά, αυτό το φτάρνισμα θα υποχωρήσει τις επόμενες ώρες. Ακόμα κι έτσι, αυτή η κατάσταση μπορεί να είναι πολύ βασανιστική για μερικούς ανθρώπους. Μπορεί να μην μπορείτε να ελέγξετε ένα φτάρνισμα που εμφανίζεται μέσα σε λίγα λεπτά και δευτερόλεπτα. Η φαγούρα στη μύτη μπορεί επίσης να επηρεάσει πραγματικά την προετοιμασία για την έναρξη της ημέρας. Επιπλέον, το φτέρνισμα σήμερα το πρωί μπορεί να είναι σημάδι αλλεργίας στον εαυτό σας.
Αιτίες συχνού φτερνίσματος το πρωί
Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να σας κάνουν να φτερνίζεστε το πρωί. Ακολουθεί μια λίστα με τις αιτίες:
1. Αλλεργική ρινίτιδα
Η κύρια αιτία του συχνού φτερνίσματος το πρωί είναι η αλλεργική ρινίτιδα. Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται επειδή το ανοσοποιητικό σύστημα αντιδρά υπερβολικά στα αλλεργιογόνα (αλλεργιογόνα). Το σώμα θα στείλει μια απάντηση σε πολλά μέρη του σώματος για να αντιδράσει αμέσως. Μπορεί να εμφανίσετε βουλωμένη μύτη, πονοκέφαλο και υγρά μάτια. Η αιτία αυτής της αλλεργικής αντίδρασης μπορεί επίσης να προκληθεί από κρύο αέρα, γύρη λουλουδιών, ακάρεα, τρίχωμα κατοικίδιων ζώων ή μούχλα.
2. Η πικάντικη μυρωδιά
Η επόμενη αιτία μπορεί να προέρχεται και από τον εαυτό σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κάτι με έντονη μυρωδιά πριν πάτε για ύπνο. Θα μπορούσε να είναι σε μορφή σαπουνιού μπάνιου,
λοσιόν νύχτα, ή
αιθέρια έλαια . Αυτό το πικάντικο άρωμα μπορεί να ερεθίσει τη μύτη όλη τη νύχτα. Το αποτέλεσμα είναι η αύξηση της παραγωγής βλέννας που προκαλεί βουλωμένη μύτη. Μην εκπλαγείτε ότι το σώμα θα αντιδράσει το πρωί με συμπτώματα φτερνίσματος.
3. Χρήση ναρκωτικών
Η φαρμακευτική αγωγή μπορεί επίσης να αποτελέσει έναυσμα για συχνό φτάρνισμα το πρωί. Ορισμένα φάρμακα θα κάνουν τα αιμοφόρα αγγεία να διαστέλλονται. Ονομάστε το ιβουπροφαίνη, ασπιρίνη, ηρεμιστικά και ανακουφιστικά για την υψηλή αρτηριακή πίεση. Η χρήση αυτού του φαρμάκου τη νύχτα τείνει να προκαλέσει βουλωμένη μύτη την επόμενη μέρα.
4. Ορμονικές αλλαγές
Ορμονικές αλλαγές μπορεί να συμβούν κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως ή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επιπλέον, η χρήση από του στόματος αντισυλληπτικών μπορεί επίσης να προκαλέσει ρινίτιδα. Αυτές οι αλλαγές πυροδοτούν την παραγωγή βλέννας που προκαλεί ρινική συμφόρηση και φτέρνισμα. Το πρόβλημα είναι ότι αυτή η κατάσταση μπορεί να βιωθεί όλη την ημέρα.
5. Δωμάτιο που είναι πολύ στεγνό
Το AC θα κάνει τον αέρα στο δωμάτιο να στεγνώσει. Ακόμη χειρότερα, πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν το κλιματιστικό όλη τη νύχτα ως συνοδό στον ύπνο. Αυτός ο ξηρός αέρας θα προκαλέσει επίσης μια αντίδραση στη μύτη το πρωί.
6. Έχετε ιγμορίτιδα
Η ιγμορίτιδα ή ιγμορίτιδα είναι μια λοίμωξη της αναπνευστικής οδού. Τα συμπτώματα θα αισθάνονται σαν κάτι να πιέζει τη μύτη. Λοιπόν, αυτή η κατάσταση είναι επίσης ένα έναυσμα που φτερνίζεστε συχνά το πρωί.
7. Έκθεση στο φως
Το φτέρνισμα μπορεί επίσης να προκληθεί από το φως που ιατρικά ονομάζεται
αντανακλαστικό φωτικού φτερνίσματος . Έτσι, μπορεί να φταρνιστείτε ξαφνικά όταν βλέπετε μια λάμπα το πρωί ή εκτεθείτε στο φως του ήλιου όταν φεύγετε από το σπίτι.
Πώς να αποτρέψετε το φτάρνισμα το πρωί
Μπορείτε να λάβετε προφυλάξεις ακολουθώντας τα παρακάτω βήματα για να μην φτερνίζεστε το πρωί:
- Αλλάζετε τακτικά σεντόνια και μοκέτα στο δωμάτιο
- Χρήση υγραντήρας να υγράνει τον αέρα
- Καθαρίστε τακτικά το δωμάτιο
- Αποφύγετε τον ύπνο με τα παράθυρα ανοιχτά
- Χρησιμοποιήστε μαξιλάρια όταν κοιμάστε σε ύψος 15-20 cm
- Πίνετε πολύ πριν και όταν ξυπνήσετε
[[Σχετικό άρθρο]]
Σημειώσεις από το SehatQ
Μερικές από τις αιτίες του φτερνίσματος το πρωί προκαλούνται στην πραγματικότητα από φυσιολογικά γεγονότα. Μπορείτε επίσης να μειώσετε τα συμπτώματα διατηρώντας το δωμάτιο καθαρό από σκόνη και βρωμιά. Μην ξεχνάτε να αλλάζετε τακτικά τα σεντόνια. Για περαιτέρω συζήτηση σχετικά με το πρωινό φτέρνισμα, ρωτήστε το γιατρό σας απευθείας στο
Εφαρμογή οικογενειακής υγείας HealthyQ . Λήψη τώρα στο
App Store και Google Play .
