Ο πόνος στον ομφαλό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σίγουρα προκαλεί δυσφορία. Αυτό συμβαίνει λόγω της πίεσης από τη μήτρα, αλλά θα υποχωρήσει από μόνο του μετά τον τοκετό. Ωστόσο, εάν ο πόνος στον αφαλό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συνοδεύεται από άλλα παράπονα όπως πυρετός, έμετος, κράμπες και αιμορραγία, πρέπει να ελέγχεστε αμέσως. Ο μαιευτήρας θα διαπιστώσει εάν υπάρχει πιθανότητα μόλυνσης ή ομφαλοκήλης.
Αιτίες πόνου στον αφαλό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Το τέντωμα του δέρματος και των μυών προκαλεί πόνο στον αφαλό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης Γενικά, ο πόνος στον αφαλό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης γίνεται αισθητός κατά την είσοδο στο δεύτερο και τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, δεν το νιώθουν όλες οι έγκυες γυναίκες. Αυτό εξαρτάται από πολλούς παράγοντες που κυμαίνονται από το βάρος πριν την εγκυμοσύνη, τη στάση του σώματος, την ελαστικότητα του δέρματος και πολλά άλλα. Γενικά, ο πόνος στον αφαλό ως παράπονο εγκύων γυναικών θα τελειώσει όταν τελειώσει η εγκυμοσύνη ή 6 εβδομάδες μετά τον τοκετό. Μερικές από τις αιτίες του πόνου στον αφαλό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι:
1. Διάταση δέρματος και μυών
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το δέρμα και οι μύες, ειδικά στην περιοχή της κοιλιάς, θα τεντωθούν στο μέγιστο μέχρι το τέλος της εγκυμοσύνης. Γι' αυτό εμφανίστηκε
ραγάδες , φαγούρα, και μερικές φορές συνοδεύεται από πόνο, όπως το αυξανόμενο μέγεθος του εμβρύου στη μήτρα. Ο πόνος στον ομφαλό είναι μία από τις συνέπειες αυτής της πάθησης. Όλες αυτές οι αλλαγές στο μέγεθος του στομάχου μπορεί να έχουν επίδραση στον ερεθισμένο αφαλό.
2. Πίεση από τη μήτρα
Ο πόνος στον ομφαλό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης γίνεται πιο συχνά αισθητός στο δεύτερο τρίμηνο, ειδικά στο τρίτο. Στο πρώτο τρίμηνο, είναι σπάνιο να αισθανθείτε αδιαθεσία στον αφαλό επειδή το μέγεθος της μήτρας δεν είναι τόσο μεγάλο. Όταν όμως η μήτρα μεγαλώνει, η κοιλιά και ο αφαλός θα συμπιεστούν από μέσα. Προς την ηλικία του τοκετού, η μήτρα πιέζει όλο και περισσότερο προς τον ομφαλό. όργανα στην κοιλιά και στον ομφαλό Η πίεση στα όργανα στην κοιλιά και στον ομφαλό δεν προέρχεται μόνο από το βάρος του εμβρύου, αλλά και από το αμνιακό υγρό. Αυτό εξηγεί επίσης γιατί οι έγκυες γυναίκες πριν από τον τοκετό έχουν μερικές φορές τον αφαλό που προεξέχει. [[Σχετικό άρθρο]]
3. Ομφαλοκήλη
Η ομφαλοκήλη είναι μια κατάσταση όπου τα έντερα προεξέχουν προς τον αφαλό. Αυτή η κατάσταση μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε, όχι μόνο σε έγκυες γυναίκες. Ωστόσο, έρευνα από το Frontiers in Surgery αναφέρει ότι οι ομφαλοκήλες είναι πιο συχνές στις γυναίκες. Ο κίνδυνος εμφάνισης ομφαλοκήλης αυξάνεται όταν οι έγκυες γυναίκες κυοφορούν δίδυμα ή είναι παχύσαρκες. Εάν έχετε ομφαλοκήλη, ένα άλλο σύμπτωμα που εμφανίζεται είναι ένα εξόγκωμα κοντά στον αφαλό. Μερικές φορές, συνοδεύεται από πρήξιμο και έμετο. Συμβουλευτείτε αμέσως γιατρό εάν εμφανιστούν αυτά τα συμπτώματα γιατί είναι επιρρεπή σε επιπλοκές.
4. Τρύπημα ομφαλού
Οι άνθρωποι που έχουν κάνει τρυπήματα στον αφαλό μπορεί επίσης να εμφανίσουν πόνο στον αφαλό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εάν είναι δυνατόν, οι έγκυες γυναίκες που έχουν τρύπημα στον ομφαλό θα πρέπει να αφαιρέσουν το τρύπημα για να αποφύγουν τη μόλυνση. Εάν υπάρχει λοίμωξη λόγω τρυπήματος στον αφαλό, τα σημάδια είναι κνησμός, αίσθημα καύσου, μέχρι να βγει πύον στην περιοχή του τρυπήματος.
Πώς να αντιμετωπίσετε τον πόνο στον αφαλό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Η συνιστώμενη στάση ύπνου για τη μείωση του πόνου στον αφαλό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχει κλίση προς τα αριστερά. Πράγματι, δεν αντιμετωπίζουν όλες οι μητέρες έναν επώδυνο αφαλό όπως το τράβηγμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, εάν αισθάνεστε αρκετά ενοχλητικό, ειδικά στο τελευταίο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, δοκιμάστε να κάνετε τα εξής:
1. Προσοχή στη θέση ύπνου
Η πίεση στην περιοχή της κοιλιάς μπορεί να κάνει τις έγκυες γυναίκες να αισθάνονται άβολα. Για να μειώσετε την αίσθηση του αφαλού σας σαν να τραβάει όταν είστε έγκυος, προσπαθήστε να βρείτε την πιο άνετη θέση ύπνου. Συνιστάται ιδιαίτερα να ξαπλώνετε στην αριστερή σας πλευρά. Εάν είναι απαραίτητο, στηρίξτε το στομάχι με πολλά μαξιλάρια ταυτόχρονα. [[Σχετικό άρθρο]]
2. Φορώντας ζώνη στήριξης
Υπάρχουν πολλά ειδικά προϊόντα ζώνης στήριξης για εγκύους που μπορούν να χρησιμοποιηθούν, ειδικά κατά την είσοδο στο τρίτο τρίμηνο. Αυτή η ζώνη λειτουργεί σηκώνοντας βάρη στην πλάτη και στο στομάχι σας ενώ στέκεστε. Εφαρμόστε επίσης μια κρέμα που είναι ασφαλής για τις εγκύους στην περιοχή γύρω από το στομάχι εάν εμφανιστεί ερεθισμός.
3. Αθλητισμός
Η προγεννητική γιόγκα μπορεί επίσης να μειώσει τον πόνο στον ομφαλό, όπως το τράβηγμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Κάντε ασφαλή άσκηση για έγκυες γυναίκες για να μειώσετε τον πόνο στον ομφαλό, όπως το τράβηγμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ένα από αυτά είναι να κάνετε
προγεννητική γιόγκα . Οι κινήσεις σε αυτή τη γιόγκα βοηθούν στο τέντωμα των μυών, συμπεριλαμβανομένης της κοιλιάς. Κάνοντας τακτικά γιόγκα εγκυμοσύνης, ο πόνος γύρω από τον αφαλό μπορεί να μειωθεί.
Σημειώσεις από το SehatQ
Εάν ο πόνος στον ομφαλό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συμβεί λόγω του αυξανόμενου μεγέθους του εμβρύου, θα εξαφανιστεί από μόνος του μετά τη διαδικασία του τοκετού. Αλλά μην το παίρνετε ελαφρά εάν τα συμπτώματα του ομφαλού πονάνε, όπως το τράβηγμα κατά τη διάρκεια μιας άλλης εγκυμοσύνης, όπως μόλυνση ή αφόρητος πόνος. Θα μπορούσε να είναι σημάδι άλλου ιατρικού προβλήματος ή μόλυνσης. Επικοινωνήστε με τον πλησιέστερο μαιευτήρα εάν εμφανίσετε συμπτώματα μόλυνσης ή έντονο πόνο. Μπορείτε επίσης να επικοινωνήσετε με έναν γιατρό δωρεάν μέσω
Εφαρμογή οικογενειακής υγείας HealthyQ .
Κατεβάστε την εφαρμογή τώρα στο Google Play και στο Apple Store. [[Σχετικό άρθρο]]
Το τέντωμα του δέρματος και των μυών προκαλεί πόνο στον αφαλό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης Γενικά, ο πόνος στον αφαλό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης γίνεται αισθητός κατά την είσοδο στο δεύτερο και τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, δεν το νιώθουν όλες οι έγκυες γυναίκες. Αυτό εξαρτάται από πολλούς παράγοντες που κυμαίνονται από το βάρος πριν την εγκυμοσύνη, τη στάση του σώματος, την ελαστικότητα του δέρματος και πολλά άλλα. Γενικά, ο πόνος στον αφαλό ως παράπονο εγκύων γυναικών θα τελειώσει όταν τελειώσει η εγκυμοσύνη ή 6 εβδομάδες μετά τον τοκετό. Μερικές από τις αιτίες του πόνου στον αφαλό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι: 
Η συνιστώμενη στάση ύπνου για τη μείωση του πόνου στον αφαλό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχει κλίση προς τα αριστερά. Πράγματι, δεν αντιμετωπίζουν όλες οι μητέρες έναν επώδυνο αφαλό όπως το τράβηγμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, εάν αισθάνεστε αρκετά ενοχλητικό, ειδικά στο τελευταίο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, δοκιμάστε να κάνετε τα εξής: 
Η προγεννητική γιόγκα μπορεί επίσης να μειώσει τον πόνο στον ομφαλό, όπως το τράβηγμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Κάντε ασφαλή άσκηση για έγκυες γυναίκες για να μειώσετε τον πόνο στον ομφαλό, όπως το τράβηγμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ένα από αυτά είναι να κάνετε προγεννητική γιόγκα . Οι κινήσεις σε αυτή τη γιόγκα βοηθούν στο τέντωμα των μυών, συμπεριλαμβανομένης της κοιλιάς. Κάνοντας τακτικά γιόγκα εγκυμοσύνης, ο πόνος γύρω από τον αφαλό μπορεί να μειωθεί. 
