Το νάτριο είναι ένας από τους πολλούς τύπους μακρομετάλλων και λαμβάνεται εύκολα από τον οργανισμό μέσω της κατανάλωσης επιτραπέζιου αλατιού. Τότε μπορεί να φαίνεται αδύνατο ένα άτομο να έχει έλλειψη νατρίου. Ωστόσο, αν και μπορεί να ακούγεται λιγότερο συνηθισμένο σε εσάς, η ανεπάρκεια νατρίου ή νατρίου τείνει να αποτελεί κίνδυνο για ορισμένα άτομα. Με ιατρικούς όρους, η ανεπάρκεια νατρίου στο αίμα ονομάζεται υπονατριαιμία. Είναι σημαντικό για εσάς να γνωρίζετε την αιτία αυτής της ανεπάρκειας μετάλλων, καθώς και πώς να αντιμετωπίζετε τα συμπτώματα προληπτικά.
Ποια είναι τα σημάδια και τα συμπτώματα της ανεπάρκειας νατρίου;
Το νάτριο είναι ένα μέταλλο που δρα ως σωματίδιο ηλεκτρολύτη στο σώμα. Αυτό το ορυκτό είναι σημαντικό για τη διατήρηση της ισορροπίας των υγρών γύρω από τα κύτταρα. Επιπλέον, ως ηλεκτρολύτης, το νάτριο λειτουργεί επίσης για τη διατήρηση της μυϊκής λειτουργίας και της λειτουργίας των νεύρων, καθώς και για τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης για να παραμείνει σταθερή. Σε πολλές περιπτώσεις, η ανεπάρκεια νατρίου στο αίμα είναι μια κατάσταση που εμφανίζεται επειδή η παροχή υγρών δεν είναι ισορροπημένη έτσι ώστε να συσσωρεύονται στο σώμα. Αυτή η συσσώρευση υγρού μπορεί να διαλύσει το νάτριο με αποτέλεσμα να μειώνονται τα επίπεδά του. Τα κύτταρα του σώματος μπορεί επίσης να διογκωθούν λόγω των υψηλών επιπέδων υγρών και αυτό μπορεί να είναι μια απειλητική για τη ζωή κατάσταση. Τα φυσιολογικά επίπεδα νατρίου είναι 135-145 mEq/L. Λέγεται ότι ένα άτομο έχει έλλειψη νατρίου εάν το επίπεδο νατρίου είναι κάτω από 135 mEq/L. Τα σημεία και τα συμπτώματα της ανεπάρκειας νατρίου μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Ωστόσο, γενικά, τα πιθανά συμπτώματα μιας ανεπάρκειας νατρίου είναι:
- Αδύναμος
- Κούραση
- Πονοκέφαλο
- Ναυτία και έμετος
- Μυϊκές κράμπες ή σπασμοί
- σύγχυση
- Γρήγορο στο θυμό
- Επιληπτικές κρίσεις
- Κώμα
Τι προκαλεί την έλλειψη νατρίου;
Η έλλειψη νατρίου είναι μια κατάσταση που μπορεί να εμφανιστεί σε διάφορες ομάδες ατόμων. Άτομα που είναι ευαίσθητα στην ανεπάρκεια νατρίου είναι οι ηλικιωμένοι, οι ασθενείς που λαμβάνουν διουρητικά φάρμακα και οι αθλητές που συχνά επιδίδονται σε έντονη σωματική δραστηριότητα. Οχι μόνο αυτό. Τα άτομα που λαμβάνουν αντικαταθλιπτικά φάρμακα και τα άτομα που ακολουθούν μια δίαιτα χαμηλή σε νάτριο διατρέχουν επίσης κίνδυνο για αυτήν την κατάσταση. Ακολουθεί μια σύντομη συζήτηση για τα αίτια της ανεπάρκειας νατρίου, τα οποία πρέπει να γνωρίζετε.
1. Κατανάλωση ορισμένων φαρμάκων
Φάρμακα, όπως διουρητικά (χάπια νερού), αντικαταθλιπτικά και αναλγητικά, μπορούν να προκαλέσουν ανεπάρκεια νατρίου στο αίμα. Αυτά τα φάρμακα μερικές φορές παρεμβαίνουν στις διεργασίες των νεφρών και στο ορμονικό σύστημα που είναι υπεύθυνο για τη διατήρηση των επιπέδων νατρίου.
2. Υποφέρουν από ορισμένες ασθένειες
Η συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια, καθώς και ορισμένες διαταραχές των νεφρών και του ήπατος, μπορεί να προκαλέσουν τη συσσώρευση υγρών στο σώμα. Αυτή η συσσώρευση υγρού θα διαλύσει το αλάτι στο σώμα έτσι ώστε τα επίπεδά του να μειωθούν.
3. Βιώνοντας σύνδρομο ακατάλληλης αντιδιουρητικής ορμόνης (SIADH)
Το σώμα των ατόμων με σύνδρομο SIADH θα παρουσιάσει αυξημένα επίπεδα αντιδιουρητικής ορμόνης, μιας ορμόνης που λειτουργεί στη ρύθμιση των υγρών. Αυτή η κατάσταση προκαλεί την κατακράτηση υγρού στο σώμα.
4. Σοβαρή αφυδάτωση
Η αφυδάτωση, για παράδειγμα από διάρροια, μπορεί να προκαλέσει έλλειψη ηλεκτρολυτών από το σώμα, συμπεριλαμβανομένου του νατρίου. Η σοβαρή αφυδάτωση πυροδοτεί επίσης αυξημένα επίπεδα αντιδιουρητικής ορμόνης.
5. Πίνοντας πολύ νερό
Το πόσιμο νερό είναι απαραίτητο. Ωστόσο, τα πολύ υψηλά επίπεδα υγρών μπορεί να προκαλέσουν σύγχυση στους νεφρούς ώστε να τα αποβάλλουν.
6. Ορμονικές αλλαγές
Η νόσος του Addison μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία των επινεφριδίων, με αποτέλεσμα τη μείωση των επιπέδων των ορμονών που παράγουν. Οι ορμόνες που απελευθερώνονται από τα επινεφρίδια παίζουν ρόλο στη διατήρηση της ισορροπίας του νατρίου, του καλίου και των υγρών. Εκτός από τις διαταραχές των επινεφριδίων, τα επίπεδα θυρεοειδικών ορμονών επηρεάζουν επίσης τα επίπεδα αλατιού στην κυκλοφορία του αίματος.
7. Κατάχρηση παράνομων ναρκωτικών
Η κατάχρηση παράνομων ναρκωτικών όπως το έκσταση είναι επίσης μία από τις αιτίες ανεπάρκειας νατρίου στο αίμα. Η χρήση παράνομων ναρκωτικών μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ανεπάρκειας νατρίου σε σοβαρό και θανατηφόρο στάδιο. [[Σχετικό άρθρο]]
Πώς να αντιμετωπίσετε την έλλειψη νατρίου;
Ευτυχώς, η έλλειψη νατρίου είναι μια θεραπεύσιμη κατάσταση. Η θεραπεία για την υπονατριαιμία βασίζεται στην αιτία, με:
- Μειώστε την πρόσληψη υγρών
- Προσαρμογή της δόσης των διουρητικών φαρμάκων
- Λήψη φαρμάκων για την ανακούφιση των συμπτωμάτων ανεπάρκειας νατρίου
- Ξεπερνώντας τις συνθήκες που προκαλούν ανεπάρκεια νατρίου
- Λήψη διαλύματος νατρίου μέσω IV
Οι γιατροί διαγιγνώσκουν την έλλειψη νατρίου μέσω εξετάσεων αίματος και ούρων. Μπορείτε ακόμα να υποβάλλεστε σε τακτικές εξετάσεις από γιατρό εάν δεν εμφανίσετε συμπτώματα ανεπάρκειας νατρίου. Αυτή η εξέταση είναι ιδιαίτερα απαραίτητη για άτομα που διατρέχουν κίνδυνο για διάφορες αιτίες υπονατριαιμίας.
Πώς να αποτρέψετε την έλλειψη νατρίου
Πριν εμφανίσετε συμπτώματα ανεπάρκειας νατρίου, είναι καλή ιδέα να λαμβάνετε προφυλάξεις με τους ακόλουθους τρόπους που προτείνει η Mayo Clinic:
- Εάν έχετε μια ιατρική πάθηση που μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ανεπάρκειας νατρίου, φροντίστε να προσέχετε για σημεία και συμπτώματα χαμηλού νατρίου στο αίμα.
- Λάβετε προφυλάξεις όταν πρόκειται να κάνετε δραστηριότητες υψηλής έντασης. Αν είστε αθλητής, τότε θα πρέπει να πίνετε όσα υγρά θα χάσετε κατά τη διάρκεια του αγώνα.
- Εξετάστε το ενδεχόμενο να πίνετε αθλητικά ποτά σε απαιτητικές δραστηριότητες. Τα ποτά με περιεκτικότητα σε ηλεκτρολύτες μπορούν να είναι μία από τις επιλογές σας.
- Το πόσιμο νερό είναι πολύ σημαντικό για την υγεία σας, γι' αυτό φροντίστε να πίνετε αρκετά υγρά κάθε μέρα.
