Η διαταραχή προσωπικότητας είναι μια ψυχική διαταραχή που προκαλεί ένα άτομο να έχει ανθυγιεινά πρότυπα σκέψης και συμπεριφοράς. Αυτό το μοτίβο κάνει ένα άτομο να έχει όρια και να έχει προβλήματα στην κοινωνική αλληλεπίδραση. Υπάρχουν διάφοροι τύποι διαταραχών προσωπικότητας που αναγνωρίζονται στην 5η έκδοση του Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5). Μία από αυτές τις διαταραχές προσωπικότητας είναι η διαταραχή αποφυγής προσωπικότητας. Αναγνωρίστε τι είναι η διαταραχή αποφυγής προσωπικότητας.
Τι είναι η διαταραχή αποφυγής προσωπικότητας;
Αποφυγή διαταραχής προσωπικότητας ή διαταραχή αποφυγής προσωπικότητας είναι μια διαταραχή προσωπικότητας που χαρακτηρίζεται από ακραίο φόβο και ντροπή. Τα άτομα με αυτή τη διαταραχή προσωπικότητας έχουν επίσης χαμηλή αυτοεκτίμηση και είναι πολύ ευαίσθητα στην απόρριψη. Η αποφευκτική διαταραχή προσωπικότητας είναι ένας τύπος διαταραχής προσωπικότητας τύπου C. Η διαταραχή προσωπικότητας τύπου C χαρακτηρίζεται από χαρακτηριστικά όπως άγχος και φόβος στους πάσχοντες. Η αποφυγή διαταραχής προσωπικότητας μπορεί επίσης να προκαλέσει συμπτώματα που μπορεί να επηρεάσουν την προσωπική και επαγγελματική ζωή. Η αποφυγή διαταραχής προσωπικότητας πιστεύεται ότι εμφανίζεται σε άνδρες και γυναίκες σε ίσες αναλογίες. Τα συμπτώματα αυτής της διαταραχής συνήθως αρχίζουν να εμφανίζονται στην παιδική ηλικία και γίνονται όλο και πιο προβληματικά κατά την εφηβεία και τη νεαρή ενήλικη ζωή. Η αποφυγή διαταραχής προσωπικότητας δεν διαγιγνώσκεται συνήθως σε παιδιά κάτω των 18 ετών. Στη διάγνωση, οι γιατροί πρέπει να δουν ότι τα πρότυπα συμπεριφοράς λόγω αυτής της διαταραχής προσωπικότητας δεν εξαφανίζονται με την πάροδο του χρόνου στους πάσχοντες.
Συμπτώματα αποφυγής διαταραχής προσωπικότητας
Τα ακόλουθα είναι μερικά από τα συμπτώματα που σχετίζονται με τη διαταραχή αποφυγής προσωπικότητας:
- Νιώθοντας την ανάγκη να γίνουμε αρεστοί στους άλλους
- Ανηδονία ή δεν θέλει να κάνει δραστηριότητες
- Αισθάνεται άγχος ότι θα πει ή θα κάνει το λάθος πράγμα
- Αίσθημα άγχους σε κοινωνικές καταστάσεις
- Αποφύγετε τις συγκρούσεις και προσπαθήστε να είστε καλός άνθρωπος
- Αποφύγετε τις αλληλεπιδράσεις στο εργασιακό περιβάλλον
- Αποφύγετε στενές σχέσεις ή μοιραστείτε προσωπικά συναισθήματα με άλλους
- Αποφύγετε να πάρετε αποφάσεις
- Αποφύγετε ορισμένες καταστάσεις υπό το φόβο της απόρριψης
- Αποφύγετε γεγονότα και εκδηλώσεις κοινωνικός
- Προσβάλλεται εύκολα από την κριτική ή τις αντιρρήσεις των άλλων
- Να έχεις αυτογνωσία (αυτοσυνειδησία) είναι πάρα πολύ
- Δύσκολη η έναρξη κοινωνικής επαφής
- Συχνά νιώθετε φόβο και άγχος
- Χαμηλή αυτοπεποίθηση
- Πολύ ευαίσθητος στις αξιολογήσεις ή τα σχόλια άλλων ανθρώπων
- Έλλειψη σταθερής στάσης
- Νιώθοντας λιγότερη εμπιστοσύνη στους άλλους
- αυτοεκτίμηση ή αυτοεκτίμηση χαμηλός
- Ερμηνεύοντας μια ουδέτερη κατάσταση ως αρνητική
- Τείνε να μην έχεις στενούς φίλους και κοινωνικά δίκτυα
- Χαίρομαι που απομονώνομαι
- Φόβος να πάρεις ρίσκα ή να δοκιμάσεις νέα πράγματα
- Βλέποντας τον εαυτό του ως ανίκανο (κατώτερο) άτομο
Τι ακριβώς προκαλεί τη διαταραχή αποφυγής προσωπικότητας;
Τα αίτια της αποφυγής διαταραχής προσωπικότητας πιστεύεται ότι περιλαμβάνουν έναν συνδυασμό γενετικών, περιβαλλοντικών, κοινωνικών και ψυχολογικών παραγόντων. Οι εμπειρίες της παιδικής ηλικίας όπως η συναισθηματική κακοποίηση, η παρατεταμένη κριτική και η έλλειψη στοργής από τους γονείς συμβάλλουν επίσης σε αυτή τη διαταραχή προσωπικότητας μαζί με άλλους παράγοντες κινδύνου. Οι αρνητικές αλληλεπιδράσεις με φίλους της παιδικής ηλικίας, όπως οι απορρίψεις, είναι επίσης πιθανοί παράγοντες κινδύνου για την αποφυγή διαταραχής προσωπικότητας. Τα άτομα με αυτή τη διαταραχή προσωπικότητας τείνουν επίσης να είναι πολύ ντροπαλά και δυσκολεύονται να ξεπεράσουν αυτή τη ντροπαλότητα παρόλο που μεγαλώνουν.
Θεραπεία για τη διαταραχή αποφυγής προσωπικότητας
Η αποφυγή διαταραχής προσωπικότητας μπορεί να αντιμετωπιστεί με ψυχοθεραπεία. Ωστόσο, ορισμένοι τύποι φαρμάκων μπορεί επίσης να συνταγογραφηθούν από γιατρό σε ορισμένες περιπτώσεις.
1. Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
Μία από τις ψυχοθεραπεία για την αντιμετώπιση της αποφευκτικής διαταραχής προσωπικότητας είναι η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία. Αυτή η θεραπεία είναι στην πραγματικότητα μια μορφή θεραπείας αφήγησης. Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία βοηθά τους ασθενείς να αποκτήσουν μεγαλύτερη επίγνωση των σκέψεών τους και βοηθά τους ασθενείς να κατανοήσουν την επίδραση των προηγούμενων εμπειριών στην παρούσα συμπεριφορά. Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία βοηθά επίσης τους ασθενείς να κατανοήσουν και να επιλύσουν συγκρούσεις και συναισθηματικές πληγές που βιώνουν. Αυτή η θεραπεία μπορεί να προσφέρει μακροπρόθεσμα οφέλη στους ασθενείς ακόμη και μετά την ολοκλήρωση μιας σειράς συναντήσεων με γιατρούς.
2. Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία
Η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία είναι επίσης μια άλλη μορφή θεραπείας αφήγησης. Η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία βοηθά τον ασθενή να αναγνωρίσει αυτό που πιστεύει αλλά επίσης ενθαρρύνει τον ασθενή να διαλύσει αυτές τις πεποιθήσεις. Οι σύμβουλοι και οι οδηγοί γνωσιακής συμπεριφορικής θεραπείας θα συνοδεύουν τους ασθενείς για να κάνουν πιο υγιείς σκέψεις – αντί για αρνητικές σκέψεις όπως ο φόβος και το άγχος.
3. Φάρμακα
Δεν υπάρχει εγκεκριμένο από τον FDA φάρμακο για τη θεραπεία της αποφευκτικής διαταραχής προσωπικότητας. Ωστόσο, εάν ο ασθενής εμφανίσει συμπτώματα όπως υπερβολική θλίψη και άγχος, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ένα αντικαταθλιπτικό. [[Σχετικό άρθρο]]
Σημειώσεις από το SehatQ
Η αποφευκτική διαταραχή προσωπικότητας είναι μια διαταραχή που χαρακτηρίζεται από αισθήματα ντροπής, άγχους και υπερβολικού φόβου. Αυτή η διαταραχή μπορεί να αντιμετωπιστεί με θεραπεία, αν και ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να απαιτούν φαρμακευτική αγωγή. Εάν εξακολουθείτε να έχετε ερωτήσεις σχετικά με την αποφευκτική διαταραχή προσωπικότητας, μπορείτε
ρωτήστε τον γιατρό στην εφαρμογή οικογενειακής υγείας SehatQ. Μπορείτε να κατεβάσετε δωρεάν την εφαρμογή SehatQ στη διεύθυνση
Appstore και Playstore που παρέχει αξιόπιστες πληροφορίες ψυχικής υγείας.
