Για μερικούς ανθρώπους, τα ερπετά όπως τα φίδια, οι σαύρες, οι σαύρες και οι κροκόδειλοι είναι ενδιαφέροντα και προκλητικά ζώα για να τα κρατήσουν. Ωστόσο, υπάρχουν και εκείνοι που βιώνουν υπερβολικό φόβο και άγχος όταν έχουν να κάνουν με αυτό το είδος ζώου. Εάν είστε ένα από τα άτομα που έχουν υπερβολικό φόβο για τα ερπετά, αυτή η κατάσταση είναι γνωστή ως ερπετοφοβία. Ακριβώς όπως και άλλες φοβίες, αυτή η κατάσταση απαιτεί σοβαρή θεραπεία, ειδικά εάν ο φόβος αισθάνεται ότι παρεμβαίνει στις σωματικές, ψυχολογικές και καθημερινές δραστηριότητες του πάσχοντος.
Τι είναι η ερπετοφοβία;
Η ερπετοφοβία είναι μια κατάσταση που προκαλεί ένα άτομο να βιώνει έναν παράλογο φόβο ή άγχος προς τα ερπετά, ειδικά τα φίδια και τις σαύρες. Ακόμα κι έτσι, μερικοί πάσχοντες μπορεί επίσης να αισθάνονται φόβο και άγχος όταν έχουν να κάνουν ή σκέφτονται άλλα ερπετά όπως οι χελώνες και οι κροκόδειλοι. Ανήκοντας σε μια συγκεκριμένη φοβία, η ερπετοφοβία είναι μια μορφή αγχώδους διαταραχής. Η σοβαρότητα του κάθε πάσχοντος μπορεί να είναι διαφορετική μεταξύ τους. Για παράδειγμα, ένα άτομο με λιγότερο σοβαρή φοβία για τα ερπετά δεν θα νιώθει φόβο όταν βρίσκεται στο ίδιο δωμάτιο με φίδια ή σαύρες. Ο φόβος ή το άγχος εμφανίζεται συνήθως μόνο όταν έρχονται σε άμεση επαφή με αυτά τα ζώα.
Κοινά σημάδια ερπετοφοβίας
Όπως και με άλλες φοβίες, οι πάσχοντες μπορεί να εμφανίσουν αρκετά συμπτώματα
ερπετοφοβία όταν σκέφτεστε ή ασχολείστε με ερπετά. Τα συμπτώματα που εμφανίζονται δεν επηρεάζουν μόνο τους σωματικούς, αλλά και ψυχολογικούς πάσχοντες. Τα ακόλουθα είναι ορισμένα συμπτώματα που είναι σημάδια ερπετοφοβίας:
- Νιώθετε υπερβολικό φόβο ή άγχος όταν σκέφτεστε ή ασχολείστε με ερπετά
- Αναγνωρίζοντας τους φόβους που νιώθουμε παράλογοι, αλλά δεν έχουν την ικανότητα να τους ελέγξουν
- Δύσκολο να αναπνεύσει
- Ιδρώνοντας
- κεφαλή κλίνγκαν
- Κούνημα σώματος
- Οι μύες νιώθουν ένταση
- Κλάμα (συνήθως εμφανίζεται στα παιδιά)
- Αποφύγετε μέρη όπου είναι δυνατή η επαφή με ερπετά
Λάβετε υπόψη ότι τα συμπτώματα που εμφανίζει κάθε πάσχων μπορεί να είναι διαφορετικά μεταξύ τους. Για να μάθετε ποια είναι η υποκείμενη πάθηση, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό εάν εμφανίσετε τα παραπάνω συμπτώματα.
Η αιτία που κάποιος βιώνει ερπετοφοβία
Όπως και με άλλες ειδικές φοβίες, η αιτία της ερπετοφοβίας δεν είναι γνωστή με βεβαιότητα. Ωστόσο, υπάρχει μια σειρά από παράγοντες που πιστεύεται ότι συμβάλλουν στην ανάπτυξη αυτής της πάθησης. Μερικοί από αυτούς τους παράγοντες, όπως:
Κακή εμπειρία στο παρελθόν
Οι κακές εμπειρίες με ερπετά που έχουν συμβεί στο παρελθόν έχουν τη δυνατότητα να προκαλέσουν ερπετοφοβία. Για παράδειγμα, μπορεί να σας έχει δαγκώσει ένα φίδι ή να σας έχει κυνηγήσει μια σαύρα ως παιδί. Το περιστατικό στη συνέχεια προκαλεί τραύμα και σας κάνει να βιώσετε έναν ακραίο φόβο για τα ερπετά στην ενήλικη ζωή.
Η ερπετοφοβία μπορεί να εμφανιστεί ως μαθημένη συμπεριφορά. Για παράδειγμα, συχνά διαβάζετε ή προβάλλετε πληροφορίες σχετικά με τους κινδύνους από δαγκώματα φιδιών. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό μπορεί να προκαλέσει ερπετοφοβία σε ένα άτομο.
Οι γενετικοί παράγοντες μπορούν να συμβάλουν στην ανάπτυξη ερπετοφοβίας. Εάν οι γονείς σας έχουν επίσης υπερβολικό φόβο για τα ερπετά, ο κίνδυνος να αναπτύξετε αυτή τη φοβία θα αυξηθεί επίσης.
Πώς να αντιμετωπίσετε την ερπετοφοβία με τον σωστό τρόπο
Διάφορες ενέργειες μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως επιλογή για να ξεπεραστεί η φοβία των ερπετών. Μπορείτε να ξεπεράσετε τα συμπτώματα που εμφανίζονται με θεραπεία, λήψη φαρμάκων σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού ή συνδυασμό των δύο. Δείτε πώς μπορείτε να ξεπεράσετε την ερπετοφοβία:
1. Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία
Η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία στοχεύει να εντοπίσει τι σας προκαλεί να βιώσετε έναν υπερβολικό φόβο για τα ερπετά. Μετά από αυτό, ο θεραπευτής θα σας βοηθήσει να αλλάξετε την αρνητική σας απάντηση σε μια πιο θετική.
2. Θεραπεία έκθεσης
Στη θεραπεία έκθεσης, θα έρθετε άμεσα αντιμέτωποι με εναύσματα φόβου και άγχους. Στην αρχή της συνεδρίας θεραπείας, μπορεί να σας εμφανιστεί μια φωτογραφία του ερπετού. Εάν τα καταφέρετε καλά, ο θεραπευτής θα αυξήσει τη δυσκολία ζητώντας σας να μείνετε στο ίδιο δωμάτιο κρατώντας το ερπετό. Σε αυτή τη θεραπεία, θα διδαχτείτε επίσης τεχνικές χαλάρωσης για την αντιμετώπιση του άγχους.
3. Λήψη ναρκωτικών
Για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ορισμένα φάρμακα. Ορισμένα φάρμακα που συχνά συνταγογραφούνται για τη θεραπεία των συμπτωμάτων φοβίας περιλαμβάνουν βενζοδιαζεπίνες και β-αναστολείς. [[Σχετικό άρθρο]]
Σημειώσεις από το SehatQ
Η ερπετοφοβία είναι μια κατάσταση που προκαλεί ένα άτομο να βιώνει υπερβολικό φόβο ή άγχος για τα ερπετά. Πώς να ξεπεραστεί αυτή η κατάσταση μπορεί να γίνει με θεραπεία, κατανάλωση φαρμάκων σύμφωνα με τη συνταγή του γιατρού ή συνδυασμό των δύο. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με προβλήματα υγείας, μπορείτε να ρωτήσετε το γιατρό σας απευθείας στην εφαρμογή υγείας της οικογένειας SehatQ δωρεάν. Κάντε λήψη της εφαρμογής SehatQ τώρα στο App Store ή στο Google Play.
