Συμπληρωματικές τροφές για το μητρικό γάλα (MPASI) μπορούν να εισαχθούν όταν το μωρό μπει στην ηλικία των 6 μηνών. Αν το φτιάξετε όλα με τη μία για όλη την ημέρα και το αποθηκεύσετε στο ψυγείο, τα στερεά πρέπει να ζεσταθούν πριν τα σερβίρετε. Ωστόσο, ξέρατε ότι το πώς να ζεστάνετε το MPASI δεν πρέπει να γίνεται απρόσεκτα; Πρέπει να δώσετε προσοχή στην υφή και τον τύπο των στερεών που θέλετε να ζεσταθείτε. Για παράδειγμα,
πουρές Με βάση την πατάτα σίγουρα δεν είναι νόστιμο όταν σερβίρεται κρύο. Επομένως, αυτό το φαγητό πρέπει πρώτα να ζεσταθεί.
Πώς να ζεστάνετε το σωστό MPASI
Πριν δώσετε συμπληρωματικές τροφές στα μωρά, μπορείτε να τα ζεστάνετε τουλάχιστον στους 73 βαθμούς Κελσίου. Εδώ είναι μερικοί τρόποι για να ζεστάνετε το MPASI που μπορείτε να κάνετε:
1. Φούρνος μικροκυμάτων
Μεταφέρετε τα στερεά σε ένα δοχείο κατάλληλο για φούρνο μικροκυμάτων Το πώς να ζεστάνετε στερεά στο φούρνο μικροκυμάτων είναι αρκετά πρακτικό. Μεταφέρετε τις παιδικές τροφές σε ένα δοχείο κατάλληλο για φούρνο μικροκυμάτων, όπως ένα γυάλινο μπολ. Αποφύγετε τη χρήση πλαστικών δοχείων γιατί μπορεί να λιώσουν. Ζεσταίνουμε το φαγητό για 15 λεπτά στο φούρνο μικροκυμάτων. Εάν το φαγητό δεν είναι εντελώς ζεστό, μπορείτε να το ζεστάνετε λίγο ακόμα. Κάνουμε σταδιακά και ανακατεύουμε μόλις ζεσταθεί. Εάν η θερμοκρασία των στερεών είναι κατάλληλη, ανακατέψτε ξανά για τελευταία φορά, ώστε να μην υπάρχουν μέρη που είναι πολύ ζεστά που μπορεί να βλάψουν το στόμα του μωρού. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα που δεν πρέπει να ξαναζεσταθούν στο φούρνο μικροκυμάτων, συγκεκριμένα το κόκκινο κρέας, οι μπριζόλες ή τα αυγά επειδή πιστεύεται ότι είναι επικίνδυνα.
2. Χρησιμοποιώντας τη σόμπα
Εκτός από τη χρήση φούρνου μικροκυμάτων, το πώς να ζεστάνετε το MPASI μπορεί επίσης να γίνει με μια σόμπα. Σε μια μικρή κατσαρόλα βάζουμε τις παιδικές τροφές και τις ζεσταίνουμε σε χαμηλή φωτιά. Ο τρόπος με τον οποίο ζεστάνετε αυτό το στερεό φαγητό μπορεί να αποτρέψει την εύκολη καύση των τροφίμων. Μόλις ζεσταθεί, αφαιρέστε και ανακατέψτε. Εάν το μωρό σας δεν τελειώσει τη ζεσταμένη στερεά τροφή, μην την επανατοποθετήσετε γιατί το σάλιο του μωρού που έχει μολύνει το φαγητό μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη βακτηρίων.
3. Μούλιασμα σε ζεστό νερό
Μπορείτε επίσης να ζεστάνετε τα στερεά μουλιάζοντάς τα σε ζεστό νερό. Βάλτε τα κατεψυγμένα στερεά σε ένα δοχείο ανθεκτικό στη θερμότητα και στη συνέχεια τοποθετήστε το δοχείο σε μια λεκάνη με ζεστό νερό. Αυτή η διαδικασία προθέρμανσης διαρκεί συνήθως 15-20 λεπτά. Επιπλέον, μπορείτε να ζεστάνετε τα στερεά σε μια κατσαρόλα με ζεστό νερό. Απλώς βάλτε το δοχείο που περιέχει τα στερεά στην κατσαρόλα και μετά βράστε για λίγο σε φωτιά. Οι βρεφικές τροφές μπορούν να ζεσταθούν πιο γρήγορα.
4. Αργός μάγειρας
Αργός μάγειρας μπορεί να βοηθήσει να ζεσταθεί το MPASI
Αργός μάγειρας είναι ένα ευέλικτο εργαλείο που μπορεί να βοηθήσει τις μητέρες στην προετοιμασία συμπληρωματικών τροφών για τα μικρά τους. Εκτός από την παρασκευή παιδικών τροφών, μπορείτε να τις ζεστάνετε με αυτό το εργαλείο. Αν
αργός μάγειρας Έχετε αυτή τη δυνατότητα, απλώς ρίξτε τα στερεά στο δοχείο θέρμανσης της συσκευής. Στη συνέχεια, ρυθμίστε τη θερμοκρασία για να ζεσταθεί εύκολα και πρακτικά. Αφού κάνετε τη μέθοδο προθέρμανσης, φροντίστε να ανακατέψετε και αφήστε το να καθίσει για λίγο. Αντίθετα, σερβίρετε παιδικές τροφές σε θερμοκρασία δωματίου ή ελαφρώς ζεστές για να μην πληγώσετε το στόμα του για να είναι πιο ασφαλές. [[Σχετικό άρθρο]]
Πώς να αποθηκεύσετε το MPASI
Εκτός από το πώς να ζεστάνετε τα στερεά, πρέπει επίσης να ξέρετε πώς να τα αποθηκεύετε σωστά. Πώς να αποθηκεύσετε το MPASI μπορεί να γίνει με τις ακόλουθες μεθόδους:
- Βάλτε το MPASI σε ένα κλειστό δοχείο. Αποφύγετε να ταΐζετε το μωρό σας από το ίδιο δοχείο που χρησιμοποιείται για την αποθήκευση τροφής.
- Στη συνέχεια, αποθηκεύστε το κλειστό δοχείο που περιέχει το MPASI στο ψυγείο.
- Βεβαιωθείτε ότι έχετε ελέγξει τη θερμοκρασία όταν κάνετε αυτήν τη μέθοδο αποθήκευσης στερεών στο ψυγείο. Η θερμοκρασία του ψυγείου πρέπει να είναι μεταξύ 0-5 βαθμών Κελσίου για να μην ευδοκιμήσουν βακτήρια.
- Τα συμπληρωματικά τρόφιμα δεν πρέπει να φυλάσσονται στο ψυγείο για περισσότερο από 2 ημέρες. Αν αλλάξει η μυρωδιά ή η γεύση, πετάξτε το αμέσως.
Πώς να αποθηκεύσετε το MPASI είναι εύκολο, σωστά; Αυτή η μέθοδος μπορεί επίσης να κάνει το φαγητό να διαρκέσει περισσότερο και δεν χρειάζεται να μπείτε στον κόπο να το φτιάξετε επανειλημμένα. Ωστόσο, είναι καλύτερο να μην ψύχετε και ξαναζεσταίνετε τις παιδικές τροφές επανειλημμένα για να αποτρέψετε την ανάπτυξη ανεπιθύμητων βακτηρίων. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με την υγεία του μωρού σας,
ρωτήστε απευθείας τον γιατρό στην εφαρμογή οικογενειακής υγείας SehatQ. Λήψη τώρα στο
App Store και Google Play.
Μεταφέρετε τα στερεά σε ένα δοχείο κατάλληλο για φούρνο μικροκυμάτων Το πώς να ζεστάνετε στερεά στο φούρνο μικροκυμάτων είναι αρκετά πρακτικό. Μεταφέρετε τις παιδικές τροφές σε ένα δοχείο κατάλληλο για φούρνο μικροκυμάτων, όπως ένα γυάλινο μπολ. Αποφύγετε τη χρήση πλαστικών δοχείων γιατί μπορεί να λιώσουν. Ζεσταίνουμε το φαγητό για 15 λεπτά στο φούρνο μικροκυμάτων. Εάν το φαγητό δεν είναι εντελώς ζεστό, μπορείτε να το ζεστάνετε λίγο ακόμα. Κάνουμε σταδιακά και ανακατεύουμε μόλις ζεσταθεί. Εάν η θερμοκρασία των στερεών είναι κατάλληλη, ανακατέψτε ξανά για τελευταία φορά, ώστε να μην υπάρχουν μέρη που είναι πολύ ζεστά που μπορεί να βλάψουν το στόμα του μωρού. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα που δεν πρέπει να ξαναζεσταθούν στο φούρνο μικροκυμάτων, συγκεκριμένα το κόκκινο κρέας, οι μπριζόλες ή τα αυγά επειδή πιστεύεται ότι είναι επικίνδυνα. 
